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TIPS DE BELLEZA : ZUMO LIMPIADOR

Hola a todos! Hoy os traigo un zumo con solo dos ingredientes muy sano , muy rico y muy beneficioso para nuestra salud porque nos ayuda a limpiar nuestro organismo y para 
mejorar el aspecto de nuestra piel.
Como os digo solo necesitáis dos ingredientes  que son 1 manzana del tipo que queráis y dos kiwis.                                                                      
          
           

La manzana es antioxidante , diurética , tiene fibra saludable , hierro , calcio y ayuda a combatir el colesterol.
Hay un dicho muy famoso que dice : " One apple a day , keep doctor away".
Una manzana al día te aleja del doctor , y tiene mucha razón!

El kiwi también es una de esas frutas que deberíamos consumir a diario , tiene un alto contenido en ácido fólico , que para las mujeres tanto si estamos embarazadas como si no es 
muy beneficioso , contiene mucha fibra que ayuda al transito intestinal , vitaminas A , C y E que ayudan a reforzar las defensas del 
organismo y calcio .


Os propongo que os hagáis un zumo con estas dos frutas. Lavándolas muy bien las podéis usar con la piel , tanto de la manzana como del kiwi , que aporta mucha fibra.
Si no , las peláis , las cortáis a trocitos y las pasáis por la licuadora o las trituráis muy bien con el robot de cocina.
Otra opción es cortar las frutas a trocitos y mezclarlo , como una macedonia.
Lo podéis poner en una fiambrera y llevarlo 
tranquilamente si coméis fuera de casa.


Estas dos frutas nos ayudan a limpiar el organismo , a reforzarlo y a hidratarlo y eso se reflejará en una piel más luminosa , más lisa y en general más sana.
Os ánimo a que comáis fruta y si tenéis niños animarles a que prueben todo tipo de frutas , pero sin forzar.

Espero que os haya gustado este post.
Cualquier sugerencia o comentario me lo podéis dejar aquí abajo o mandarme un email a :

            catiferran9@gmail.com

Gracias por leerme!
 
                    
  

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